Alltså jag orkar inte!!!!!
Jag vill så gärna må bra. Jag orkar fan inte må dåligt. Jag avskyr denna jävla satans berg-och dalbana.
Först är jag på topp, speedad som en duracellkanin, massor av energi, många ideér som ploppar upp i huvudet, jag ser många möjligheter i livet, är allmänt glad, vill träna mycket och umgås med människor. Och sen kan det gå rakt ned åt helvete! Orkeslös, energilös, orkar inte träna men vill, tröstäter, ser väldigt få möjligheter i livet, ser mörker, får självmordstankar och kan få en slags social fobi. Jag kan tycka det är extremt jobbigt med människor och kan därför låsa in mig i lägenheten ett tag, med undantag att åka och handla en massa skräp att trycka i mig. Då handlar jag på ett ställe där jag vet att det inte brukar vara så mycket folk.
Jag måste hitta strategier för att stärka upp mitt psyke, jag måste blir mentalt stark. Och fysiskt. Jag vet att jag känner mig lite starkare psykiskt när jag tränar mycket. Fysiskt och psykiskt.
Hur blir jag psykiskt stark? Får väl googla runt lite. Ibland önskar jag att jag var känslokall. Kanske varit lättare då? Inte vet jag.
Är du bipolär? Jag blir psykiskt starkare av meditation och mindfulness eller att tillåta mig att släppa alla "måsten" och allt vad prestationer heter och bara göra det jag mår bra av. Självhjälpsböcker 👍